Fecha/Hora
Date(s) - 28/03/2024 - 01/04/2024
Todo el día
Categorías
- 12 Chackras Solares -Activacion
- Asthanga Yoga
- Raja Yoga
- Vinyasa Yoga
- Yoga
- Yoga hatha
- Yoga Kundalini
- Yoga Nidra
- Yoga Ocular
III – International Yoga Congress -Sirio ,Spain
Evento Solidario a favor de la fundación de unidad de apoyo a pacientes oncológicos U.A.P.O
Si aún te estás iniciando en el camino de la práctica de yoga ,como si eres avanzado o profesional , o nunca has practicado pero te encantaría adentrarte en las enseñanzas del yoga ,el International Yoga Congress de Sirio es tu sitio para que pruebes diferentes estilos, profesores de diferentes países , todos los tipos de yoga para que encuentres aquel punto en el que te sientas cómodo .
Una oportunidad única para probar el yoga en todas sus variantes , poder compartir y nutrirte de su sabiduría disciplinada, en uno de los mejores TEMPLOS de España , situado en el Parque Natural de la Sierra de Espadán , donde los cielos son sumamente hermosos y bajo una luna llena espectacular.
Este International Yoga Congress esta diseñado tanto para yoguis que se inician, avanzados, meditadores, familias que quieren compartir una jornada diferente, foodies interesados en alimentación Yoguica ,ecológica y sostenible, amantes del desarrollo personal, de la música, de la danza, de la experimentación…Pero sobre todo para amantes de la unión del Yoga no elitista .
El Yoga en su aspecto más sencillo, es el camino práctico y natural para la integración y armonía de nuestra esencia interior, con el mundo exterior y con el propio universo. Él indica que ese camino práctico, ocurre a través de una secuencia de ejercicios simples, que van desde el relajamiento, pasando por los ejercicios físicos, respiratorios, por el estiramiento, memorización, concentración hasta la meditación, llegando así a un estado en el cuál se consigue alcanzar una profunda serenidad y liberación, que cuando amplificadas, nos llevan a una plenitud del propio Ser.
Tales momentos deben ser imaginados y comprendidos como el florecimiento de una rosa o como el instante divino en que el sol nace en el horizonte. Son momentos únicos, indescriptibles y que difícilmente pueden ser traducidos en palabras.
Modalidades clásicas y modernas :
Raja Yoga:
Sus practicantes lo llaman “Yoga Real o Yoga Clásico”, aunque también se le conoce como yoga de los ocho miembros debido a sus ocho etapas. En la actualidad, se asocia a los yoga-sutras. Hace referencia al control, superación y sublimación de la mente. Está compuesto de determinadas reglas morales y éticas .Los ocho pasos del raja yoga son una serie progresiva de etapas o disciplinas que purifican el cuerpo y la mente, llevando al yogui hacia la iluminación.
Las 8 etapas del Raja Yoga
I – Restricciones o abstenciones (Yamas)
II – Deberes u observancias (Niyamas)
III – Posturas o posiciones (Asanas)
IV – Control de la respiración (Pranayanas)
V – Introspección de los sentidos (Pratyahara)
VI – Concentración absoluta (Dharana)
VII – Meditación pura (Dhyana)
VIII – Iluminación superior o éxtasis (Samadhi)
Stefano Peschiulli
Barbara Gwozdz
Almudena
Kirpal Dharsan
Lorena Cabanes
Terapias ,relajación y meditación :
SatSang – Sánscrito: Jitender
Shadu Tabla : Eva & Yana
Gong : Kirpal Dharsan / Carmina Montaner
Solar Yoga : Alana Senna
Nidra Yoga: Vicente Saus
Viaje Sonoro: Jota Vibra Prana
Masaje Ayurveda: Irene – Calma Spazio
Alineación Alfabetica de la India : Arun
Meditación Sadhu Tabla : Eva Dav & Yana Lemekha
Satsang : Jitender Kumar Sharma
Nidra Yoga : Vicente Saus
Masaje Ayurvedico : Irene – Calma Spazio
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INSTRUMENTOS : Gong, Guitarra , Cuencos tibetanos, Cuencos de cuarzo, Handpan , Flautas Nativas ..
Carmina Montaner , Alquimia Valencia .
Jota , Vibra Prana
Con la colaboración especial de los Artistas:
Ales Cesarini
Nacho Pereda
Meditación Solar :
Alana Senna , Maestra de meditación , Directora Asociación Restauración Álmica Sirio.
Dieta Yóguica: Chef Alejandra Miralles
La dieta yóguica es vegetariana, consistiendo en alimentos puros, simples y naturales los cuales se digieren en forma sencilla y promueven la salud. Las comidas simples ayudan a la digestión y asimilación de los alimentos. Los requerimientos nutricionales se dividen en cinco categorías: proteínas, carbohidratos, minerales, grasas y vitaminas. Uno debe tener un cierto conocimiento sobre dietética para poder balancear la dieta. Comer alimentos recién cosechados, frescos, provenientes de la naturaleza, que crecen en tierras fértiles (preferentemente orgánicos, libres de químicos y pesticidas), nos ayudan a tener un mejor aporte de estas necesidades nutricionales. El procesar, refinar y cocinar en exceso, destruye la mayor parte del valor de los alimentos.
El sol es la fuente de energía para toda la vida en nuestro planeta, nutre las plantas (el vértice de la cadena alimenticia) las cuales luego son ingeridas por animales (herbívoros), los cuales son comidos por otros animales (carnívoros). Los alimentos que se hallan en el vértice de la cadena alimenticia, al ser nutridos directamente por el sol, tienen las mayores propiedades para promover la vida. El valor alimenticio de la carne como fuente nutritiva se conoce como “de segunda mano”, y es inferior en la naturaleza. Todos los alimentos naturales (frutas, vegetales, semillas, frutos secos y granos) tienen,en distintas proporciones, estos nutrientes esenciales. Como fuente de proteína son fácilmente asimilables por el organismo. Los alimentos de “segunda mano” son más difíciles para digerir y son de menor valor para el metabolismo del cuerpo.
Mucha gente se preocupa por si están o no ingiriendo suficiente proteína, pero dejan de lado otros factores. La calidad de la proteína es más importante que la cantidad misma. Los productos lácteos, legumbres, frutos secos y semillas proveen al vegetariano con la ingesta adecuada de proteína. Los altos requerimientos proteicos que aún se usan en muchas dietas de salud se basan en datos antiguos y han sido reprobados varias veces en el laboratorio.
Una máxima saludable es: “Come para vivir, no vivas para comer”. Lo mejor es si entendemos que el propósito de comer es suministrar a nuestro organismo fuerza vital o Prana, la energía vital para la vida. Por lo tanto el mejor plan nutricional para un estudiante de Yoga es la dieta simple con alimentos naturales y frescos.
Sin embargo, la verdadera dieta yóguica es aún más selectiva que esto. El Yogui se preocupa por el efecto sutil que los alimentos tienen sobre su mente y su cuerpo astral. Por lo tanto evita alimentos que son sobre estimulantes, prefiriendo aquellos que le dejan la mente en calma y el intelecto agudo y atento. Aquel que siga seriamente el camino de Yoga evitará la ingesta de carnes, pescado, huevos, cebollas, ajo, café, té (excepto de hierbas), alcohol, tabaco y drogas.
Evento Solidario :
PROGRAMA:
JUEVES
15 h – 17:00 h Bienvenida y acomodaciones
18:30 h Circulo de Union, presentación .
19:00 h a 19:45 Concierto de Bienvenida – Nacho Pereda & Ales Cesarini
21:30 h Cena vegana ecologica – Chef Alejandra Miralles
22:30 h Introducción a la meditación solar / Culto solar
23:00 h Gong Relax -Vicente Saus
VIERNES
Hora solar aproximada : 7:15 h Yoga Ocular & Meditación del sol con instrumentos musicales – Alana Senna – banquitos del amanecer .
8:00 h Hatha Yoga ancestral – Almudena
9:30 h Pausa / Desayuno ligero
10:30 h Nidra Yoga con Gong – Vicente Saus
11:30 h Meditación con Sadhu tabla – Eva & Yana
13.30 h Comida vegana ecologica – Chef Alejandra Miralles
15:00 h Siesta Gong – Vicente Saus
17:00 h Alineación alfabética del cuerpo humano – Arun
18:30 h Vinyasa Flow Yoga – Stefano
20:00 h Iniciación al Sánscrito & Meditación – Jitender
21:30 h Cena vegana ecologica – Chef Alejandra Miralles
23:00 h Baño de Gong – Kirpal Dharsan & Sat Krishan Shing
SABADO
Hora solar aproximada : 7:15 h Yoga Ocular & Meditación del sol con instrumentos musicales – Alana Senna – banquitos del amanecer .
8:00 h Asthanga Yoga – Stefano
9:30 h Pausa / Desayuno ligero
10:30 h Viaje de sonido – Sat Krishan Shing
13.30 h Comida vegana ecologica – Chef Alejandra Miralles
15 h – Siesta Gong – Kirpal Dharsan & Sat Krishan Shing
17:00 h Kundalini Yoga – Kirpal
18.30 h Tiempo Libre – Terapias , paseos a lugares de Poder
19:30 h Fiesta Holi (Festival de los colores)
21:00 h Cena vegana ecologica – Chef Alejandra Miralles
22:15 h Música en Vivo – Nacho Pereda & Ales Cesarini
DOMINGO
Hora solar aproximada : 7:15 h Yoga Ocular & Meditación del sol con instrumentos musicales , por Alana Senna , banquitos del amanecer .
8:00 h Iyengar Yoga – Lorena
9:30 h Pausa / Desayuno ligero
10:30 h Yoga Rishikesh – Baska Gwozdz
11:30 h Sesión de Sanación y equilibrio de chakras a través del sonido – Carmina Montaner
14:00 h Comida vegana ecologica – Chef Alejandra Miralles
16:00 h Procesos corporales & Healing Music – Carmina Montaner
17:30 h Yin Yoga – Baska Gwozdz
19:00 h Tiempo libre – Despedida
Precios :
Retiro ( todo incluído ) , 290€ IVA incluido
Pago integro en cuenta antes del 5 de Marzo 240€ IVA incluido
Todas las modalidades de pago exigen una reserva de plaza en cuenta bancaria de 120€
Dias sueltos consultar , imprescindible reservar con antelación.
Fisioterapia India por Arun : ( Precio Especial )
Masaje Ayurveda por Irene Mateu : (Precio Especial )
Osteopatia India : Arun ( Precio Especial )
Organiza Lenina Gallart , Directora de la Fundación Sirio.
633.640.002